您好，我是宋立志，是一名脊柱侧弯矫形支具师、体操师、康复师。

今天和您分享下：跳舞和脊柱侧弯的关系。

为什么跳舞会和青少年脊柱侧弯联系到一起?

青少年特发性脊柱侧弯是脊柱侧弯中最常见的类型，占了总数的80%左右。

青少年特发性脊柱侧弯患者中，女孩的比例远远大于男孩，文献报道的比例大概是女孩(3-10)：男孩1 (不同的文献报道比例差距很大);

我统计了工作室最近1年的1000多位患者，比例大概是：女孩8：男孩1。

很多家长在给女孩报兴趣班的时候，往往会选择舞蹈，所以就出现了一个现象：

很多跳舞的女孩子脊柱侧弯了。

孩子的脊柱侧弯真的是跳舞导致的吗?

专家观点：

在写这篇文章之前，我请教了很多国内著名的治疗脊柱侧弯的专家，他们都认为：没有证据表明跳舞会导致青少年特发性脊柱侧弯。

目前的研究表明，青少年特发性脊柱侧弯的病因可能是：

1. 遗传因素

2. 内分泌因素：

（1）褪黑素的缺乏;

（2）高雌激素水平;

（3）高生长激素水平;

3. 中枢神经系统异常

4. 生物力学因素

并没有证据表明：跳舞会导致脊柱侧弯。

研究调查：

我又去搜索了相关文献，国内外对这方面的研究很少：

1. 美国一项研究发现，参加艺术体操的儿童脊柱侧弯发生率是12%，而对照组：未参与组发生率是1.1%。

2. 张美江调查了75名女职业芭蕾舞演员的骨骼异常情况，她们的平均年龄为24.3±4.1岁。24%的演员有脊柱侧弯，这一发生率远高于一般人群。

张美江。年轻芭蕾舞演员的脊柱侧弯和骨折。《中国运动医学杂志 》

小结：

1. 跳舞和脊柱侧弯可能存在一定的联系，但并不能确定跳舞一定会导致脊柱侧弯，因为缺少询证医学证据。

2. 职业舞者的脊柱侧弯发病率明显大于儿童学习艺术体操，说明：长时间高频率的跳舞，有可能导致脊柱侧弯的概率增加。

可能是跳舞的孩子脊柱侧弯概率高的原因

1、孩子年纪太小，过早参与了练习(比如：<5岁)。

2、过度的单侧训练和单侧拉伸(比如：劈叉拉伸)。

3、脊柱关节韧带过度的松弛(比如：下腰)。

4、培训机构的老师不专业，跳舞前没有让孩子充分热身，练习过程中出现潜在的拉伤或者肌肉损伤等。

5、跳舞时穿的衣服少，更容易发现脊柱异常。

建议

1、如果孩子不是很喜欢舞蹈，家长不妨考虑给孩子报其它兴趣培训班。

2、如果孩子特别喜欢舞蹈：

（1）建议降低练习频率，每周控制在≤2次，每次≤2小时。

（2）尽量避免做：下腰、劈叉拉伸等让脊柱大幅度变换形状的动作。